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冬瓜玉米湯真的瘦臉嗎？

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冬瓜玉米湯真的瘦臉嗎？

很多人愛喝冬瓜玉米湯 ， 其原因在于它對人體的功效很大 。首先冬瓜含有豐富蛋白、多種維生素 ， 粗纖維 ， 可以潤膚美容、減肥降脂 。玉米含植物纖維素、鎂和硒 ， 不僅抗衰老 ， 也有減肥功效 ， 所以這兩種材料做成的湯很受求美者歡迎 。有人也說冬瓜玉米湯是可以瘦臉 ， 那么是不是真的呢？
想成功瘦臉 ， 應注重多攝取含鉀高的食物 。鉀能促進體內代謝功能 ， 排除因飲食不當或生活習慣不良所產生的臉部腫脹問題 。此外 ， 高纖維的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果 ， 都是瘦臉的好朋友 。
冬瓜玉米湯真的瘦臉嗎？答案是肯定的 。因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用 ， 而且這種湯的煮法也非常簡樸 ， 持續喝一至兩個月 ， 一定能見效 。要少吃高鹽分食物 ， 否則會加重浮腫 。
我們清晰的了解到冬瓜玉米湯能有效瘦臉 。下邊我們再來看看這道會瘦臉的冬瓜玉米湯如何做？
原料：
胡蘿卜375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量 。
做法：
1、胡蘿卜去皮洗干凈 ， 切塊 。
2、冬瓜洗干凈 ， 切厚塊 。
3、玉米洗干凈 ， 切塊 。
4、冬菇浸軟后 ， 去蒂洗干凈 。
【冬瓜玉米湯真的瘦臉嗎？】5、瘦肉洗干凈 ， 汆燙后再洗干凈 。
6、煲滾適量水 ， 下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片 ， 煲滾后以慢火煲2小時 ， 下鹽調味即成 。
冬瓜玉米湯的做法小貼士
食物相克：
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食 ， 否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食 ， 否則會阻礙鋅的吸收 。
愛美是人的天性 ， 想要瘦臉選擇美味的冬瓜玉米湯是個不錯的選擇 。尤其冬瓜和玉米這兩種食物本身功效很大 ， 在混成一起熬成湯 ， 玉米的濃香味與冬瓜的清新味結合 ， 湯汁美味 ， 有淡淡甜、淡淡苦 ， 且冬瓜吃起來也很脆 ， 可謂是真的美食又美人 。