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胎夢可以猜測生男孩生女孩 孕婦夢見生女孩準嗎( 二 )

孕婦生活百科


而對于孕婦而言，由于體內雌性激素和血清素分泌量的增加會導致做夢的數量激增 。
而且同時，在懷孕后期，孕媽媽身體的負擔很重，睡眠不踏實，再加上胎兒壓迫膀胱，她們常常會在半夜驚醒，因而那些被打斷的夢也會記得比較清晰 。
所以，被記住的胎夢只是孕媽媽所做的很多夢中的幾個，那些夢不是沒有發生過，而是被遺忘了 。
孕媽媽常做的6種“夢境”
“春夢”
由于孕媽媽懷孕之后，身體體內的激素產生很大的變化 。同時，由于懷孕帶來的頻繁宮縮，也會導致催產素的增加 。這些都會帶來生理上的沖動，而這種沖動就會體現在夢中 。
所以，這是一種正常的生理現象，孕媽媽不需要過于心憂 。
建議:可以采用左側臥位的姿勢來放松自己 。
水
由于懷孕之后，子宮里會布滿羊水，所以很多孕媽媽都反映在夢中常常夢見與水有關的場景 。比如說，游泳、溺水，或者站在海里等等 。
從心理學上來解釋，孕媽媽夢見自己在游泳，可能意味著:她想要和自己的寶寶聯系，或者想要見面 。
而夢見溺水，則表示孕媽媽感到不知所措 。
當孕媽媽夢見波浪或者海浪的時候，就要注重可能快要分娩了 。
出軌
很多孕媽媽都表示，在懷孕期間有夢到過老公出軌 。這其實是孕媽媽感到脆弱和不安全的征兆 。
而這可能源于，一些孕媽媽覺得自己的身體變得沒有吸引力，并擔憂未來是否身體能夠恢復以前的狀態，所以，產生了心理上的擔憂 。于是，就在夢中將這些擔憂進行“預演” 。
建議:孕媽媽可以跟老公聊一聊自己的擔憂，準爸爸們要適時地開解孕媽媽，讓孕媽媽寬心、安心 。
生了小動物
有一些孕媽媽夢到自己生下的不是孩子，而是一些小動物，因而感到害怕 。
其實，這是一種“訓練性”的夢 。因為相比于養育嬰兒，養寵物是最接近母親的一件事兒 。所以在夢境當中，大腦會為將來要生育孩子這件事進行排練 。
同時，做這種夢的媽媽往往也有擔心自己無法養育好寶寶，害怕自己不能擔負育兒責任的狀況 。
建議：將自己的注重力轉移到為生產前的預備工作，比如為孩子預備好衣物、床品、奶粉等等，也可以多讀一些育兒類的書籍，做知識上的儲備，做一些詳細的事情可以讓孕媽媽的心里更踏實 。
夢見前任
有些孕媽媽會夢見自己又跟前任男友在一起，這是源于孕媽媽對即將到來的責任感到矛盾，并對當媽媽感受到壓力造成的 。
于是，通過夢境把過去浪漫化，從而消減孕媽媽的憂慮 。
建議:不要作過多的聯想，把孕期的日常生活安排得豐富一些 。吃好、睡好、心情好，掌握當下的時光 。假如還是覺得自己有壓力，可以尋求家人的幫助 。比如，和老公做好生產后的規劃，提前讓家人或者保姆來陪伴 。
身體不適
孕媽媽被子蓋得過厚，睡眠環境不理想時，也有可能會夢到自己被掐住脖子，在夢中被追逐，身體動彈不得，以及有人打自己的夢境 。這時要注重檢查一下周邊環境以及身體的狀況 。
假如這類夢常常會出現，則可能意味著某些疾病，需要盡早去看一下醫生 。
建議:創造良好的睡眠環境，關注身體的變化，按時科學產檢 。
幫助孕媽媽與“夢境”相處
提升睡眠質量 。
因為能被記住的夢主要是在“淺層睡眠”狀態才會出現，假如孕媽媽發現自己常常做夢，說明進入“深度睡眠”的時間比較少，這時，就需要注重睡眠質量了 。
建議孕媽媽吃一些有助睡眠的食物 。比如溫牛奶、小米、堅果、香蕉等 。保持適量的運動，讓血脈暢通，也有利于睡眠 。創造良好的睡眠環境，室溫在25攝氏度左右，空氣要流通，不要蓋過厚的被子 。養成11點前睡覺的好習慣 。因為11點至凌晨1點是身體休整的要害時段，生長激素主要在這個時候分泌 。所以，為了讓孕媽媽和胎兒的身體更健康，孕媽媽要盡量在11點前就睡覺，讓自己在11點時進入“深度睡眠”狀態就更好 。不看感官刺激強的電視或者圖片