生活中有很多男士發現自己的很多缺點，有很多的毛病，導致自己的工作，生活，學習，情感不順利，想通過改變自己走出困境，改變自己有很多的方法，但是最終改變從心開始，想要改變自己還是要從心開始，這樣才能決定你自己改變自己的方向，那么男人如何改變心態，怎么才能讓自己走出困境 。
許多人可能心中充滿煩惱，不去面對，不去對治，只是一味假裝、壓抑，其實這是沒有用的 。可能以為別人不知道，看不到，感覺不到，所以壓著、裝著，這是沒有用的 。你看很多一些很善良的人，不用刻意去裝，本來心就很開闊、很平靜，因此他們不需要刻意去忍;但很多時候很多人很苦，這是因為刻意去壓抑，想要改變自己重點是改變自己的心，所有的改變都是從心開始 。
第一個層次：競爭式的快樂在意識中，從競爭得來的快樂是最低的層次 。有些人永遠困在企圖達成競爭式快樂的狀態里，他們輸的時候往往變得怏怏不樂且具有破壞性 。這些人完全經由競爭來界定自己和個人的價值，，并且把"輸"這件事看成是個人最終的失敗 。如果他們輸了，他們會很痛苦 。
第二個層次：條件式的快樂條件式的快樂比競爭式的快樂更為常見 。處在這個更高一等的意識層次，我們往往會把快樂和特定的外在條件聯系在一起 。舉個例子，當我們年輕、強壯、美貌、充滿活力時，我們非?？鞓?但是年老的征候一旦出現，我們就變得沮喪受挫了 。所以快樂之中必須具備青春的條件 。
第三個層次：無條件的快樂無條件的快樂就是至樂 。處在這種意識狀態中的我們不需要外界的能量或刺激，便能感覺快樂與祥和 。毫無條件地生活，就是接受自己是個可能犯錯的血肉凡軀，并歡迎改變、死亡和受苦 。處在至樂里，無論不舒服或愉悅，我們都欣然接受;我們不執著于結果，而能享受和體驗充實的人生，我們對于沿途的幸福安適與種種經驗充滿了感恩之心，而能心平氣和地對待他人和自己 。我們放下評斷或求對的需求，從容地寬恕一切 。我們了解自己跟所有的當下、造物主、我們的整個生命是合一的 。
【男人如何改變心態】那么男人如何改變自己，想要改變自己就要從心開始，然后再具體改變自己，改變自己方法： 第一：改變自己之前了解自己第二：明確自己改造后的期望第三：明確哪些期望中哪些是可以達到的，哪些是沒可能的第四：找出可以改變的地方，找出困難所在第五：解決困難努力吧，可以在晚上回家的時候好好想想

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