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胃炎的自我療法

生活百科胃炎

第一：平時關鍵還是靠自己調養：養成良好的生活習慣，規律飲食，不吃辛辣刺激食物 ， 不抽煙喝酒 ， 不熬夜，注意休息，低脂低膽固醇飲食 。
第二：多吃富含維生素和蛋白質的食物，不吃生冷和難于消化的食物，飯后不要馬上坐著或躺下，也不宜馬上洗澡和運動 。不要久坐久站，可以適當按摩，平時適當運動，堅持有氧運動，效果挺好的 。
【胃炎的自我療法】第三：建議您可以使用一些治療胃炎和抑制胃酸分泌的藥物，如胃炎膠囊、雷尼替丁等，不要貪涼，飲食宜清淡，不要吃生冷油膩或刺激性的食物 。