一見到喜歡的人就緊張?jiān)趺崔k 看見喜歡的男生緊張?jiān)趺崔k _生活百科

很多愛情剛一萌芽，就被無情的澆滅。
我有個(gè)朋友，就是這樣。她從來沒有談過戀愛，有一次，好不輕易在一個(gè)義工活動(dòng)上，遇見她喜歡的男生，同時(shí)剛好負(fù)責(zé)同樣的工作。
她滿是歡喜，預(yù)備了很多話想與男生交流。可每當(dāng)她鼓起勇氣想和男生交流時(shí)，都會(huì)很緊張，雙腿就像被封印了一樣，僵在原地，怎么也邁不開腿。
就這樣，那么大好的時(shí)機(jī)就被浪費(fèi)了，整整一個(gè)上午她都沒有跟男生說上半句話。
回家之后她懊悔不已，覺得自己簡直慫的不能再慫了。
其實(shí)，很多人可能都有過這樣的經(jīng)歷。明明見到了自己心動(dòng)的小哥哥，忍不住一直往他身上瞟。
明明你的內(nèi)心非常想要和他熟悉，并且還YY彼此能在一起開心的生活，但是你就是死活不敢上，你思想再主動(dòng)奈何身體不聽話。
這樣時(shí)間一長，你因?yàn)楹ε拢湾e(cuò)過了一次次觸手可及的愛情。
為什么會(huì)這樣呢？是什么導(dǎo)致你一見到喜歡的人，就如此緊張呢？大致原因，可以分為這兩種：
No.1
主觀原因
所謂主觀原因，也就是你自己身上固有的原因。
首先，是因?yàn)槟阕约旱那榫w 。
你害怕在對(duì)方的面前表現(xiàn)的不完美，害怕自己不能夠在對(duì)方面前留下一個(gè)好的印象，所以這樣的情緒就會(huì)導(dǎo)致你一見到他就會(huì)緊張，甚至是恐驚。
其次，還有一個(gè)原因是因?yàn)槟阍镜纳盍?xí)慣。
當(dāng)你原本就習(xí)慣了自己一個(gè)人的狀態(tài)，很少會(huì)參加一些社交的場(chǎng)合，鮮少和不熟的人打交道，那么你自然在這方面就會(huì)顯得有些生澀和不自然。
“社交恐驚”，所帶來的的社交障礙當(dāng)然也就影響了你在他面前的發(fā)揮狀態(tài) 。
No.2
客觀原因
當(dāng)對(duì)方表現(xiàn)的過于完美的時(shí)候，我們心里就會(huì)不自覺的產(chǎn)生一種壓力，讓我們覺得自己勝算寥寥。
因?yàn)閷?duì)方的家庭背景，外表，收入，學(xué)歷等等因素，所以導(dǎo)致你產(chǎn)生了一種莫名的自卑感，讓你生出一種怯懦。
還有一點(diǎn)可能是童年經(jīng)歷（不舒暢的童年經(jīng)歷導(dǎo)致懼怕和人接觸），雖然這種因素一般比較特別，在童年的時(shí)候沒有得到父母足夠的關(guān)愛甚至是虐待，這種在單親家庭或重組家庭比較多見。
不管導(dǎo)致你緊張的原因是以上的哪一點(diǎn)或是哪幾點(diǎn)，其實(shí)我們都有辦法去改善，那么詳細(xì)應(yīng)該怎么做呢？
No.1
接受自己的緊張
我們經(jīng)常會(huì)陷入這樣一個(gè)思維誤區(qū)，以為自己緊張就是自己身上存在什么問題。
其實(shí)怦然心動(dòng)，小臉微紅的緊張正好說明那個(gè)人是你喜歡的。你需要的是勇氣去熟悉和了解他。
所以，我給你的第一點(diǎn)建議就是不要第一時(shí)間去嘗試改變自己的緊張，而是接受自己的緊張，因?yàn)榫o張并不可怕，除非是那種讓你吃不下飯睡不著覺的，要接受緊張其實(shí)也是一種正常的情緒變化。
通常，人們?cè)诿鎸?duì)自己喜愛的，而在歸屬上具有不確定性的東西時(shí)，會(huì)在生理上產(chǎn)生激發(fā)腎上腺激素，從而在心理上個(gè)人會(huì)感覺到緊張，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
所以，假如你想要克服這種緊張感，首先請(qǐng)接受它，而不是逃避它。
No.2
拋開得失心
人有時(shí)候的確很奇怪，明明很喜歡，但是卻會(huì)選擇逃避，連上前說話的勇氣都沒有。這個(gè)問題背后的原因是患得患失。
我們都喜歡得到，害怕失去，更害怕失去的是自己非常喜歡的東西。
要解決患得患失這個(gè)問題，首先要擺正心態(tài)，拋掉得失心。
陳奕迅的《十年》唱到：“十年之前，我不熟悉你，你不屬于我。”是啊，兩個(gè)人不相識(shí)的時(shí)候，誰都不屬于誰。

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