杏仁在吃的情況下全是會先炒過，非常少有些人想去生吃的杏仁，由于這類生腰果味兒上邊沒有炒過之后的很好，許多大家都沒有辦法接納，此外腰果仁和比生腰果功效和功效更為高一些，在攝取之后就可以為自己的人體產生豐富多彩的碳水化合物，蛋白和一些營養元素，這種營養元素更是大家每日人體所缺少的物質 。
生產原材料疫苗杏仁 鹽 油 不加鹽也很松脆的
生產制做疫苗
1、杏仁洗干凈、晾曬
2、把杏仁放入帶外蓋的密封罐里
3、添加4克鹽、一勺食用油
4、前后左右晃動一會
5、30分鐘后放進電烤箱
6、180度18分鐘至色調金黃色
PS：鹽和油的使用量可自主控制，身心健康為上 。
以500克為例子，杏仁市價為25-33元，商場的鹽焗腰果350克，62元
滋補養生養生藥膳
蓮薏杏仁羹：
【腰果仁的功效與作用】 生產原材料疫苗杏仁、蓮籽、薏苡仁、薏仁米、伏苓、蓮藕粉各50克，檽米100克，白砂糖適當 。
生產制做疫苗
⒈杏仁、蓮籽煮開熟，撈出控干 。
⒉薏苡仁、薏仁米、伏苓、檽米煮開軟，放進榨汁機中弄成糊 。
⒊將杏仁、蓮籽添加米羹中，加白砂糖翻拌 。
⒋蓮藕粉加適當溫開水調均勻，添加米羹翻拌就可以 。
生產使用方法疫苗早中晚服用 。
生產作用疫苗補潤五臟、安神助眠，適用神經衰弱而失眠者 。
天麻杏仁金菇湯：
生產原材料疫苗雪蓮子、四兩、生腰果四兩、金菇500克、生姜片少量、天麻1-2錢、鹽適量
生產制做疫苗
1、雪蓮子、生腰果先清洗，泡發 。金菇清洗、切段兒 。
2、取燉鍋，放進杏仁和其他原材料，加適當鹽調料，滿油水、蓋上保潔服務膜封住，蒸1-2鐘頭 。
生產作用疫苗止痛、鎮定、抗驚厥功效，減少血壓，清目、增智功效
適用范圍
營養成分作用
杏仁中的一些維他命和營養元素成份有非常好的清理血管垃圾的功效，對維護血管、預防心血管疾病大有益處 。它帶有豐富多彩的植物油脂，能夠促進消化，護膚美容護膚，防衰老 。常常服用杏仁能夠提升機體抗病性工作能力，提高性欲望 。