不知道你是經醫生確診了社交恐懼癥社恐是什么意思，還是你自己感到與人交往的時候有點怕，或是害羞 。
【社恐是什么意思:社交恐懼癥和自卑有關嗎？有何依據？】

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如果是確診了社交恐懼癥，那是精神障礙的一種，按《DSM-5》診斷標準，屬于焦慮障礙譜系，也稱為社交焦慮障礙 。

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社交焦慮障礙有幾個診斷標準
對一種或更多社交場所的極度害怕或焦慮 。（不是一般的怕，是顯著的，極度的怕）
害怕被他人羞辱或拒絕，還可能有一些焦慮癥狀（比如，不能克制的發抖，出汗等等）
社交場所幾乎總是能導致害怕或焦慮
害怕或焦慮超過了社交場所帶來的實際威脅
還有一個時間維度，至少6個月；以及一個程度維度，非常痛苦，或導致工作、社交等社會功能損害 。
引起社交焦慮的風險因素
經常回避未知環境的個體風險比較高；兒童期受過虐待或其他負性生活環境的風險比較高；一級親屬（指的是父母、兄弟姐妹）有社交焦慮障礙的風險較高 。
如果只是感到自卑而不去社交的話，很可能不是社交焦慮障礙，而是缺乏社交技巧和訓練 。

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