瑤族民間有關盤王節的傳說很多 , 主要有兩種:
一
天地洪荒的遠古年代 , 在萬山叢中有兩座一樣高大的寶山 , 相隔一里 , 對峙相望 。左邊那座叫布洛西山 , 像一個威武雄壯的男子;右邊那座的模樣則像一個拖著裙服的少婦 , 名叫密洛陀山 。每年 , 這兩座山互相移近一尺 , 經過995年 , 它們移近了995尺 , 再移近5尺 , 兩座山就要連在一起了 。有一天 , 即農歷5月29日 , 天上突然響起了一聲驚天動地的霹雷 , 這兩座山同時裂開了兩條縫 , 接著 , 從布洛西山里走出一個高大的男人 , 從密洛陀山里 , 走出一個壯實的女人 , 這一天就是一男一女的生日 。
后來他們結成了美滿的夫妻 , 男的叫布洛西.女的叫密洛陀 。他們是創造天地萬物的第一對勤勞智慧的父母 , 他們創造出世界以后 , 就讓三個女兒各自外出謀生 。大女兒扛著犁耙到平原去犁地耙田 , 成了現在的漢族;二女兒挑了一擔書去讀書 , 成了現在的壯族;三女兒拿著密洛陀給她的一斗包谷、一面銅鑼 , 到山里開荒種地去了 。從此 , 三女兒在山里安居樂業 , 成了現在的瑤族 。
所以瑤族世世代代住在高山深箐 , 開荒種地 , 銅鑼成了瑤族的傳家寶 。密洛陀越來越老了 , 有一天便叫三個女兒一起回來 , 對她們說:十月十六日是我的生日 , 到那時 , 你們來給我“補糧” 。他還特別囑咐三女兒說:“你沒有什么豐盛的禮物 , 到時候你只要釀一缸米酒 , 拿來給大家品嘗 , 十月十五日你提前拿銅鑼來鬧場 ?!睆拇艘院?nbsp;, 瑤族就有“盤王節” , 從十月十五日開始 , 到十月十七日結束 。
【盤王節的來歷 盤王節的傳說】

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二
古時高王來侵 , 平王出榜招賢 , 誰能斬下高王首級來獻 , 就把公主嫁給他 。這話被龍犬盤瓠聽到了 , 盤瓠摘下金榜 , 渡海來到高王身邊 。盤瓠假裝殷勤 , 受到高王的寵信 。一天 , 盤瓠趁高王醉酒 , 咬下高王的頭獻給平王 , 立下了汗馬功勞 , 因而娶了三公主為妻 。
后來 , 盤瓠想變成人 , 便叫公主把它放到蒸籠里蒸七天七夜 , 公主照辦 。已蒸了六天六夜 , 公主耽心蒸死了丈夫 , 偷偷揭開蓋子看 , 盤瓠果真變成了人 , 只因不足七天七夜 , 故頭上和小腿上還有許多毛末脫落 , 后來就用布帶把頭和小腿裹起來 。盤瓠變成人后 , 平王派他到會稽山為王 , 號稱盤王 。
盤王和三公主婚后生下六男六女 , 平王各賜一姓 , 成為瑤族最早的十二姓 。盤瓠雖已為王 , 但仍過著儉樸的生活 , 教子女勞動狩獵 , 艱苦營生 。有一次 , 盤王與六個兒子上山打獵 , 追趕一只受傷的山羊 , 不幸被羊角所傷 , 跌下山崖死了 , 尸體掛在一棵樹上 , 兒女們將樹砍下做鼓身 , 剝下羊皮蒙上 , 制成長鼓 。他們背起長鼓 , 邊敲邊哭邊唱 , 追悼盤王 。至今瑤族同胞還保留不食狗肉的習慣 , 而祭盤王也是盤王節的重要內容 。
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