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適合孕婦喝的湯譜大全

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我們都了解許多湯全是非常補身體的，并且湯又非常非常容易使身體消化吸收，因此 針對一些體質虛弱需要補身體的人，或是是孕婦孕婦而言喝一些湯是非常合適的，針對孕婦而言，要喝一些有營養成分又身心健康又美味可口的湯，那樣才可以使身體的孩子健康的發展生長發育，那麼合適孕婦喝的湯都有哪些呢，下邊網編給大伙兒詳細介紹湯譜大全
1、雞腳湯
原材料：新鮮雞爪8只;西紅柿3個;紅蘿卜1個;白菜1斤;綠豆芽2兩;圓蔥1個;芹菜圓椒小量 。
雞爪放進水里燒開后三分鐘取下清洗血污，預留;將全部原材料切割成適合通道的尺寸;將全部原材料放進鍋中，引入八分水，以火災煲滾20分后，轉文火煲1.5-2鐘頭就可以調料服用 。
2、伏苓紅小豆田雞湯
原材料：豬瘦肉(最好豬展)500克、牛蛙(大，2-3只)伏苓1兩，紅小豆2兩，茯苓一小片 。
將全部原材料清洗備好
【適合孕婦喝的湯譜大全】 茯苓用小水泡軟，刮去里邊的軟囊預留;豬瘦肉、牛蛙切塊狀一起放進水里燒開三分鐘后取下清洗血污;將全部原材料放進鍋中，引入八分水，用火災煲滾20分鐘后，再轉文火煲2--2.5鐘頭，調料就可以食用 。
3、平菇瑤柱骨頭湯
原材料：豬排骨500克，雞爪8只(建議用新鮮雞爪，不能用冷凍的)平菇(小的就8個上下，大的就5個)，瑤柱5粒 。
將豬排骨、雞爪放進涼水中燒開后三分鐘，取下清靜鮮血預留(建議雞爪不必斬去手指甲，那樣能夠防止滋補湯油膩);平菇自來水清洗稍侵泡，瑤柱用小水泡開，撕破;在鍋中添加八分水，將全部原材料放進，以火災燒開20分鐘后，文火煲2-3鐘頭，調料就可以服用 。
4、淮半山腰片湯
原材料：東瓜250克，豬肚1副，薏仁米15克，黃芩15克，山藥15克，平菇5 個，老母雞湯10杯 。
東瓜去皮削皮，切割成小塊，平菇去蒂 。豬肚對切兩側，去除乳白色一部分，再切一片，清洗后用開水過 。老母雞湯倒進鍋中加溫，先放蔥姜，再放薏仁米、黃芩和東瓜，以低火煮40分鐘 。再放進豬肚、平菇和山藥，煮開后用溫火再煮一會兒，調料就可以 。
5、黃瓜瘦肉湯 (特別適合懷孕晚期有點兒水腫的準媽媽)
原材料 ：黃瓜1至2條，豬瘦肉200克 。
黃瓜洗切片(削皮是否隨每個人喜愛，原本皮更有其營養成分，但味欠甜美)，豬瘦肉切成片(用少量食用油和水淀粉稍腌，會讓肉質地嫩滑)，待鍋中水開后，放進黃瓜、小肉一齊滾湯 。