1. 首頁 > 生活 > >

四招讓你找回安全感 異地戀沒有安全感怎么辦( 二 )

生活百科異地


比起恐驚，你更要勇敢面對，跟對方一起跨過這層阻礙 。
那么，如何才能在異地戀中正確避雷，增加自身情緒穩定性，有利掌控感情走向？
不要冷戰
普通情侶冷戰也就冷戰了，見了面之后立刻就會冰釋前嫌；但對于異地戀來說，冷戰本身是一件危險系數極高的行為 。
對方會在冷戰過程中權衡利弊，回憶起這份戀愛帶給了自己什么，甚至會去試著接觸其他異性，尋找其他能代替你的人或物 。
所以，哪怕真的產生矛盾，在確定對方還愛你的情況下，寧可發小作文，低頭道歉，也不要冷戰——當然，短期的冷靜情緒可以 。
想辦法得到對方的認同和稱贊
異地戀雖難熬，但這個時間絕不是讓你原地等待的存在 。
你仍舊要將自己的個人生活過得有聲有色，甚至要高出對方一大截，不要吝嗇跟對方的分享，想方設法獲得對方的認同和贊美 。
在對方的認同中，你會獲得巨大的滿意感和安全感；對方的潛意識中也會自我暗示你的優秀，一舉兩得 。
不要吝嗇麻煩對方
這個麻煩，不是找麻煩，而是要學會適當地給對方制造問題，從而讓他體會到自己的使命感和地位感 。
比如，你大可以跟對方傾訴日?？嗨欢ㄒ岢鲇写鉀Q的問題，光抱怨傳遞負能量只能起到反作用；讓他站在客觀角度幫你出謀劃策，供你采納，并向他實時報告執行進度 。對你對他，都是有效拉近關系、提供戀愛感的方式 。
增加雙方的共享時間
杜絕你一言我一語的問候性聊天，一定要想方設法增加雙方的共享時間，并且在共享時間內有事可做 。
但這個時間一定要避開對方的私人時間，否則時間久了他很輕易感到窒息——建議經過對方同意，雙方建立一種長期穩定的共享時間 。比如每晚下班后，雙方開著視頻聊天；睡覺前，雙方一起打一場游戲；周末找時間一起看個線上電影... ...等等 。
異地戀的確難熬，但能分得開的感情都是因為不夠愛，這句話雖極端但沒錯 。
當你確定真愛對方，自然就會絕處逢生，通過自我調節來迎合客觀狀態的變化，安穩度過危險階段 。
只要你相信雙方的愛，你們就會贏的 。
【四招讓你找回安全感 異地戀沒有安全感怎么辦】深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，愿意分享我的態度 。