今天為大家介紹一下敲肝經的正確方法圖解，一起來看看吧 。
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方法
1、膽經的位置大致在手臂下垂時的褲線上的手指部位 。大腿外側膽經有一個天然的標志，就是人們褲線的循行位置 。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了 。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉里面去 。只有這樣敲打，效果才真正地明顯 。
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2、首先平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用雙手拳背小指骨關節，依次敲擊陰廉、足五里、陰包、曲泉，膝關 。也可以雙拳同時敲左右腿肝經3分鐘，然后，左拳敲擊左側大腿肝經3分鐘，右拳敲擊右側大腿3分鐘，單側敲擊效果更好 。
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3、其次，重點敲擊陰廉、足五里、陰包、曲泉，膝關，也可以沿著大腿肝經細密敲擊下去，“離穴不離經” 。偏向治療每天敲肝經，兩側各敲15分鐘 。保健每周敲肝經兩次，每次兩側各敲10分鐘 。
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4、開始敲打的時候，感覺隱隱作痛的力度，就可以了 。敲打過輕沒什么感覺，經絡氣血就得不到刺激 。拍打過重，未必是好事 。如果肝膽淤阻的人，開始敲的時候，痛感比較強，這個要注意循序漸進 。
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5、一天里的大多數時間都可以敲，但晚上十點后就不要敲了 。敲膽經，是為了刺激膽經，讓吃下去的食物得到最好的吸收，為人體造血準備足夠的材料 。
【敲肝經的正確方法圖解】
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