訓練量等 。
小米手環7NFC版會監測運動能力的提升，看看你的運動能力是否有變好，最大強度的運動時所能攝入的氧氣含量，能有效反映人體有氧運動能力 。
檢測運動量是否會超標，防止運動超標根據近7天EPOC（運動后過量氧耗），給出當前運動建議 。
可以檢測一下休息的時間，恢復時間:科學休息身體，根據單次運動的運動強度，給出運動恢復建議 。
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