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初次使用電動跑步機的注意事項 跑步機如何開機

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1、打開跑步機開關電源，在第一次應用電動式跑步機前，先站在旁邊熟悉一下如何控制它，如運行、關機和速度調整等；
2、運行跑步機，按下start鍵，這時候跑步機就已經開始運行了，他會自動選擇速度為1，初學者應先為此速度為熱身運動，漸漸地再根據自己的體自身的體質提升速度；
3、將保護開關夾別于腰際，手持握著側護欄上機操作臺，雙腳站起于整體機身兩側的維護條，待電機低速檔運行后，雙腳才站于跑臺正中間開始運動；
【初次使用電動跑步機的注意事項 跑步機如何開機】4、跑步機上有排調節坡度的按鍵，開始設備后，會自動選擇坡度為1一樣，不建議初學者提升坡度，在有一定工作經驗后，可根據自己的必須作出調整 。