能補充蛋白質的水果有:
1、牛油果:富含多種維生素和蛋白質,有“森林奶油”的美稱 。
【吃什么水果能補充蛋白質】2、無花果:每100克無花果含1.6克蛋白質,無花果除鮮食、藥用外 , 還可加工成果脯、罐頭 。
3、桃:桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物等,可以生食或制桃脯、罐頭 。
4、蘋果:每100克蘋果含0.2克蛋白質,是溫帶水果之王 。
5、獼猴桃:含蛋白質及蛋白質水解酶,可以治療食欲不振、消化不良 。
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