在晚上喝完奶昔后可以吃水果 。
【晚上喝奶昔后吃點水果可以嗎】盡量選擇一些有助于減肥排脂的水果，比如蘋果是最佳選擇，或是小番茄、奇異果、西柚等，一些卡路里很高或是含糖量高的水果建議不要吃，比如香蕉、荔枝等熱帶水果 。
但是晚上使用奶昔代餐后盡量少吃東西 ， 水果也要少吃，為了能夠更好的實現效果，早上喝完奶昔后 ， 三個小時候可以吃一些水果，可以緩解饑餓，幫助快速減肥 。

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