【怎樣預防糖尿病】防止和糾正肥胖 。避免高脂肪飲食 。
飲食要保證合理體重及工作、生活的需要 。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15% 。多吃蔬菜 。
增加體力活動，參加體育鍛煉 。避免或少用對糖代謝不利的藥物
【怎樣預防糖尿病】防止和糾正肥胖 。避免高脂肪飲食 。
飲食要保證合理體重及工作、生活的需要 。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15% 。多吃蔬菜 。
增加體力活動，參加體育鍛煉 。避免或少用對糖代謝不利的藥物