木棉花有清熱去濕的功效,可以用來做藥膳，木棉樹受污染，現摘木棉花最好不要食用 ， 南方春天氣壓經常偏低，呼吸不太舒暢，身體的氧氣供應便不足 ， 因而感到頭暈，疲倦，精神不振，缺氧也會導致血液流通受阻，四肢得不到血液的濡養，就會酸痛麻痹 。
此外，潮濕的空氣黏住毛孔，令水分無法經毛孔散發 ， 以致停留在體內，令身體機能受濕阻以致呆滯，由于人體有七成是水分，若水的運行停滯不順，身體便會處于“濕”的狀態，癥狀是四肢沉重，脾胃不和等諸多不適，所以要全民動員來祛濕 。
【木棉花能當茶喝嗎】做法 ， 木棉花30-50克，白砂糖適量，用清水兩碗半煎至一碗飲用，有利濕 ， 清熱作用，適用于腸炎 ， 尿道炎，濕疹，暑癤等癥，木棉花可入藥，可做菜 ， 用新鮮木棉花煲豬肘肉，清香甘滑，去濕解熱，每年這個時候，都會有很多人去撿木棉花，大數數都是用來曬干煲涼茶喝，達到去濕的效果 。

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