母乳喂養是最近比較流行的喂養方式，可是當孩子哺乳期結束的時候，回奶卻是寶媽們面臨的頭等大事兒，因為漲奶的滋味真的是太不好受了 。老人常說，多吃芹菜可以回奶，這是真的嗎？其實芹菜是回奶的食物，除了芹菜之外，日常生活中還有很多食物也是具有回奶效果的 。

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回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁.回奶的方法主要有:服用炒麥芽煮水,以達到回奶效果.回奶時,如奶水很少,產婦可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產婦每天都能哺乳嬰兒,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶湯回奶.
回奶的食物:韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物.回奶的食物是根據個人體質來的.有的人吃了會回奶,但有的人則不會.比如寒性體質的人吃白蘿卜容易回奶.
但一定會回奶的食物是麥芽,醫院會給你開炒麥芽幫助回奶.而其他所謂的回奶食物是因人而異的,這些食物有巧克力 山楂 芹菜,豆豉,鴿子,桔子,麥牙,太咸的東西也是回奶的,白砂糖,韭菜 茄子,豆角 毛豆,火腿,茶,巧克力等都有可能會回奶.
【芹菜是回奶的嗎 寶媽們一定要知道】 總而言之，回奶這種現象還是要看媽媽體質是否強大，有的媽媽吃了芹菜之后就不會出現回奶的現象，但是有的媽媽吃一口芹菜就會回奶 。不過，小編認為，不論是什么體質的媽媽，有回奶作用的食物就應該遠離 。

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