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戒煙后每天的身體變化記錄 戒煙30天身體變化

生活百科

戒煙的第1天，一切似乎和平常一樣，沒有什么特別感覺，就是有點不習慣，我有點高興，這戒煙似乎并不難 。
第2天晨起后坐起來突然腦子有點發暈，還渴得厲害，我趕緊喝了點水，穿衣服的時候不自覺地摸了摸褲子口袋，什么都沒摸到，要是在平時，我應該已經叼上煙開始吞云吐霧了 。
第3天晚上，我失眠了，要知道我平時可是“閉眼睡”，已經很多年不曾失眠，這是怎么回事，為什么戒煙還是失眠呢？我不停地在臥室里走來走去，又到陽臺站了半小時，這戒煙太熬人了！
第7天了，看到一個人在抽煙，真想讓他給我抽一口，從來沒有覺得煙味這么好聞過，經過他身邊的時候我甚至狠狠地吸了一口 。一整天都沒有精神，腦子暈暈的，滿腦子工作、開會、客戶，真想甩手不干了，看來戒煙已經影響到我的情緒，以前并沒有那么暴躁 。晚上回家路過超市，香煙就躺在門口的貨架上，似乎在朝我招手，我很想帶他回家但是不能 。

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戒煙后每天的身體變化記錄 戒煙30天身體變化

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戒煙10天了，身邊的朋友很驚訝，不敢相信我真的能堅持下來 。今天我的喉嚨一直發癢想咳嗽，不知道是怎么了，鼻塞嚴重，一會功夫打了四五個噴嚏了，會不會是因為戒煙生病了？我有點擔心，于是我趕緊喝水，還吃了很多西瓜和獼猴桃 。
第20天，咳嗽的情況似乎好了很多，這兩天晚上也能睡得著覺了，坐電梯時聞到煙味差點給我熏吐了，想想自己以前也喜歡在電梯里抽煙，真是羞愧 。
【戒煙后每天的身體變化記錄 戒煙30天身體變化】整整30天了，我不敢相信居然堅持了這么久，似乎很長時間沒有想到抽煙這件事了 。喉嚨里時不時地還有煙味竄出來，連自己都嫌棄得慌 。最近胃口變好了，體重漲了5斤，咳嗽和胸悶的現象也減輕不少，這是一個好現象 。不管怎樣，現在還不能說自己成功了，還要繼續堅持 。