有的人平時練習投籃很準 ， 但是在實戰中卻很難發揮出攻擊力 ， 除了體力是一方面以外 ， 對身體的控制是命中率的關鍵所在 ， 今天科林訓練師為大家帶來的就是NBA球員都需要掌握的跳投技巧 ， 這些技巧正是成就像庫里、雷迪克等投手成功必不可少的因素!
1、臀部下壓
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在投籃之前調整腳步和方向的同時 ， 你的臀部必須要放低 ， 重心也隨之降低 ， 這一步技巧是下面兩個步驟的基礎 ， 臀部是身體協調發力的關鍵所在 ， 所以大家一定不能忽視!
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壓低臀部的同時進行小跳步 ， 小跳步是為了調整投籃步伐和方向 ， 這個技術大家應該有所了解 ， 小編就不多做介紹了!
【定點投籃技巧「打籃球投籃的正確姿勢」】
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2、腳跟抬起
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向前小跳步急停時 ， 要注意使用前腳掌著地 ， 腳跟離地
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有很多人會有這個誤區 ， 如下圖 ， 因為平時的習慣 ， 會有很多球迷先用腳后跟著地 。
當然起跳大家還是依靠前腳掌 ， 但是腳跟先著地就是多出調整姿勢的步驟 ， 影響投籃速度!
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連貫動作：小跳步落地時直接前腳掌著地 ， 然后配合上一個壓低臀部的動作 ， 雙腳直接發力起跳!
前腳掌是腿部發力的起點 ， 而腳跟會阻礙腿部發力距離 ， 影響彈跳高度 ， 和身體的輕盈程度 ， 大家可以比較感受一下!
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3、持球點
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在投籃之前收球時 ， 持球點的位置非常重要 ， 這樣能夠讓身體有一個發力的距離
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如下圖所示 ， 向上揮拳時 ， 從腰部開始發力和從腳步開始發力 ， 兩次揮拳的力度大家應該能夠分辨出來 ， 這就是科林訓練師所強調的持球點的原因!
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落球以后回彈的同時進行小跳步 ， 然后雙手放低接球 ， 一般持球點在你的腰部以下 ， 臀部這個高度就可以!
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這樣做首先能夠保證投籃的力度 ， 其次身體協調發力 ， 能夠保證一個投籃時的彈跳高度 。
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這三個小技巧其實是一個技巧 ， 三個技巧缺一不可 ， 環環相扣 ， 互相配合才能讓我們的投籃動作更加協調 ， 發力更加流暢 ， 趕緊去球場練練吧!
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