一個女性朋友告訴我，老公在朋友面前話很多，總有各種話題，話都說不完 。
可一旦和她兩個人一起的時候，他除了玩手機，就是看電視，問他問題，得到的回答永遠不超過10個字 。
平時交流少也就算了，可一旦家里發生點事兒，無論怎么問他、向他發火、抱怨、威脅……任何招數，他都用沉默來面對，好像就像他躲進了一個深不見底的洞穴，無論你怎么呼喊，他都不肯出來 。
其實，這是一個很糟糕的情況 。在情感心理學里，慣?；聊乔楦械臍⑹种?。
沉默代表著拒絕溝通，就等于兩人之間豎起了厚厚的墻，雖然同在一個屋檐下，但是卻根本沒有兩人之間共同交流的部分，這根本不能算情感關系，最多只能是搭伙生活而已 。
一般來說，男人的沉默分為三種情況，第一種是平時沒話題，第二種是吵架時躲進洞穴，第三種是平時即沒有話題，吵架時更加沉默 。
第一：平時沒話題小敏老公是事業型男人，房地產公司營銷團隊的一把手，不但能說會道，人緣也是非常好的，兄弟、同事、客戶都和他常常在一塊，打球、唱歌、喝酒、聊天……天天的微信、電話響不停，朋友們對他的評價是：幽默、睿智 。
就這么一個男人，按理說，很懂得與人溝通，也很懂得為人處事 ?？墒牵慨斔麑χ∶?，卻沉默得像一頭牛，每次從口里吐出的字，不過是“嗯”、“好”、“什么” 。
有時候睡前小敏拉著他聊天，聊聊電影、電視、朋友的八卦、親戚的近況，往往都是小敏一個人說，說啊說啊，說了很久，然后推推老公，“喂，你覺得呢？”結果卻傳來了打鼾聲 。小敏被子一拉，無奈的背過身睡覺去了 。
為什么這么一個懂得溝通的男人，在面對自己老婆的時候，竟然無話可說呢？！
從溝通心理學的角度來說，這是源于人內在的“平衡性” 。
也就是說，男人在外工作的時候，會調用絕大多數精力以及關注力，而當他不需要去面對來自外界的壓力的時候，他就會把這部分的精明收斂起來 。
所以，從純理論上來分析，一個在外很精明能干很有溝通能力的男人，在家里往往會是很遲鈍甚至不愿意說話的，人的精力和關注力是平衡的，面對外界壓力的時候，過多的支出精力和關注力，那么當他面對安全和穩定的環境時，才會把疲勞、脆弱和無能的那一面突顯 。
所以，在這類型沉默的男人面前，需要高度關注他的感受，比如他現在是冷是熱是想發呆還是想睡覺，然后提前他一步給予他足夠的關心，讓他覺得，家，真的是一個能讓自己十足放松的地方 。
最后，在如此堅持很長一段時間之后，他足夠的放松和信任，再找一個溫馨、安全的氛圍，和顏悅色的表達除自己內在的想法，比如，希望能更多的了解他在公司工作的壓力，希望能和他心靈更加接近，希望他能和自己多說說話 。如此之下的溝通才是有效的溝通 。
第二：是吵架時躲進洞穴第二種情況下的沉默，是平時還好，但一旦兩人吵架或者氣憤，男人就像理虧一樣，高度沉默，怎么都不肯說一句話 。
在這種情況下，男人的沉默有幾層意思：覺得自己理虧，不愿意解釋什么；覺得對方無理取鬧，不屑解釋和多說；認為對方在情緒狀態下的溝通沒什么意義，所以干脆沉默，事后解釋 。針對這幾層意思，應該這樣做：
首先一定不要讓情緒控制大腦，任何有效果的溝通都一定是建立在理性基礎之上的，先讓自己冷靜下來；
其次，無論哪種情況下沉默，歸根結底都是認為說話并沒能被對方傾聽、或者理解 。所以一定要記住，溝通的目的是解決問題，而不是發泄情緒、制造沖突 。

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