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胃脹和生活中哪些習慣密切相關？

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飲食不衛生 。有些病菌于腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病引起胃脹 。
生活作息不正常 。還可能定時定量 ， 造成腸道過于饑餓或過于飽食 ， 導致腸道動作異常 ， 長期可以使胃腸負擔過重引起胃脹 。
【胃脹和生活中哪些習慣密切相關？】吃的太快 。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害而引起胃脹 。
吃的太油膩，造成腸道不易消化 。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活 。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負 ， 直至耗竭而引起胃脹 。
壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常 。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等 。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉 ， 減緩蠕動會造成胃脹 。