濕氣重的人不能吃什么？ _生活百科

有些朋友因為工作或者生活環境比較潮濕，長時間下很容易會導致身體的濕氣加重。要解決身體的濕氣最好要從根源出發，這樣效果才是最好的。身體濕氣重的朋友，在飲食上面也是有禁忌的。

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3、甜食
【濕氣重的人不能吃什么？】 濕氣重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐濕),包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃。可適量吃些辣椒發汗,脾最忌濕,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實祛濕健脾。另外,濕氣重的人要少思慮,思則傷脾。平常少食冷飲。