酒 ， 對于失意的人來說 ， 可能是良藥 ， 畢竟有句話叫“一醉解千愁” 。所以古今中外 ， 不少人遇到煩心事的時候 ， 都會選擇酒來麻痹自己 ， 認為大醉一場就能獲得重生 。但醒來發現依舊愁 ， 焦慮的心情也并未緩解 。
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事實上 ， 借酒消愁只會讓人愁更愁 。
酒精是糖或淀粉的變種 ， 它不是食品 ， 反而會變成一種毒品 。因為它可以破壞我們的腦細胞 ， 刺激神經 ， 損害大腦 ， 使人先興奮 ， 而后抑郁 ， 最后上癮中毒 。所以說 ， 酒精解憂的效果只是暫時的 ， 大量飲用則會加重病情 。
【借酒消愁愁更愁！焦慮時五種食物別再碰了】 美國營養學家表示 ， 酗酒和抑郁往往會攜手而來 ， 有16%-50%的酗酒者患有抑郁癥 。豪飲之所以和壞情緒有關聯 ， 是因為酒精會奪取大腦中的DHA ， 特別是在低脂飲食情況下 。因此 ， 借酒消愁的舉措不可取 。
除了酒精 ， 這5類食物也會讓人焦慮 。