高血糖、高血壓、高血脂 ， 是大家常說的三高 。高血糖患者在日常的生活中是不能吃很多食物的 ， 比如一些含糖量高的水果 ， 無花果、荔枝、龍眼、西瓜等這些水果都是含糖量比較高的 ， 高血糖患者是不能食用的 。

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3.吃水果時 ， 要以含糖量低為選擇原則 。同時 ， 還要根據(jù)其含糖量 ， 計算其熱能 。換算成主食 ， 減少或扣除主食的量 ， 以保持總熱量不變 。不宜每餐都吃水果 ， 一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適 。有考營養(yǎng)成分表 ， 根據(jù)病情酌情選用 。
【血糖高忌吃什么水果，你遠離它們了嗎？】 4 。每次吃飯前半小時 ， 喝半杯茶對餐后血糖升高有抑制作用 ， 可以喝 九味唐益茶 ， 它所含的草本成分能很好的降糖控糖 ， 是糖友的不二之選 。

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