謊言2：酒兌飲料很時尚
時下 ， 喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚 。紅酒加雪碧 ， 威士忌加冰紅茶 ， 啤酒加可樂……各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù) 。由于兌了飲料的酒濃度較低 ， 感覺像在喝飲料 ， 所以很多人對它情有獨鐘 。
但專家提醒 ， 通常用來兌酒的碳酸飲料 ， 在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w會迫使酒精很快進(jìn)入小腸 ， 而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多 ， 從而加大傷害 。
另外 ， 兌著飲料喝酒 ， 表面上看是稀釋了酒 ， 結(jié)果卻輕易讓人越喝越多 。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料 ， 就使勁喝 ， 一旦察覺到有酒精作用時 ， 就已經(jīng)喝多了 。
謊言3：臘肉、香腸做下酒菜
聚餐時千萬不要空腹喝酒 ， 假如事先不能先吃點東西墊肚子 ， 最好也是邊吃菜邊喝酒 。需要注重的是 ， 切忌用咸魚、香腸或臘肉下酒 ， 因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺 ， 與酒精發(fā)生反應(yīng) ， 不僅傷肝 ， 而且損害口腔與食道黏膜 ， 甚至誘發(fā)癌癥 。
為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害 ， 減少脂肪肝的發(fā)生 ， 喝酒前最好先吃點東西 ， 比如喝一杯牛奶 ， 或者吃點雞蛋和肉 ， 因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合 ， 發(fā)生反應(yīng) ， 減少對酒精的吸收 。
謊言4：喝酒紅臉不易醉
“喝酒臉紅的人不輕易醉” ， 這句話常在宴席上被用作勸酒的理由 。但事實上 ， 醉酒和臉色并無多大關(guān)系 。
一些人認(rèn)為喝了酒面紅如關(guān)公是好事 ， 認(rèn)為這代表血液循環(huán)好 ， 能迅速將酒精分解掉 ， 因此不輕易醉 。但專家指出 ， 酒量和臉色沒有太大關(guān)系 ， 因人而異 。事實上 ， 導(dǎo)致很多人認(rèn)為喝酒臉紅的人不輕易醉的原因其實是 ， 紅臉的人大家一般少勸酒 ， 因此喝得少 ， 加上酒后發(fā)困 ， 睡上15-30分鐘就又精神抖擻了 ， 而白臉的則往往不知自己的底線 ， 在高度高興中飲酒過量 。
謊言5：感情深 ， 一口悶
有些人喜歡喝快酒 ， 動不動就勸大家“感情深 ， 一口悶；感情淺 ， 舔一舔”、“走一個” 。
其實 ， 喝酒的速度宜慢不宜快 ， 飲酒快則血中酒精濃度升高得也快 ， 很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài) ， 若慢慢喝 ， 體內(nèi)有充分的時間把酒精分解掉 ， 酒精的產(chǎn)生量就少 ， 不易喝醉 。
謊言6：高度酒才夠勁
日常生活中 ， 有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的 ， 喝著沒勁 ， 而高度酒多為糧食釀造 ， 喝醉不上頭 ， 喝著更帶勁 。
其實 ， 度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高 。因為酒精進(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝 ， 大量的酒精加重了肝臟分解酒精的負(fù)擔(dān) ， 酒的度數(shù)越高 ， 攝入量越大 ， 對肝的損傷就越嚴(yán)峻 。另外 ， 酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與 ， 酒的酒精度數(shù)越高 ， 肌體所消耗的酶與維生素也就越多 。
舊對我們身體有利也有弊 ， 要害在于我們怎樣去飲酒 ， 切記一定要根據(jù)自己的實際情況量力而行 ， 在酒桌上不要充好漢 ， 否則受傷的是我們自己 。

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