【哪些是堿性食品】1、常見的堿性食物有葡萄，蘿卜，木耳 ， 黃瓜 ， 西紅柿，白菜，西瓜，蘋果，柑橘，牛奶，紅茶，茶葉，大豆 ， 番茄，餅干，蛋糕，蓮藕，草莓，紅棗，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都屬于堿性食物 。吃堿性的食物有助于維持身體的正常代謝 。
2、吃堿性食物的同時 ， 建議要注意以下幾點：
3、不要過量的吃堿性食物，以免造成酸堿失衡 。
4、平時注意補充營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物 。
5、適當?shù)倪M行運動，增強自身的體質 。

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