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五音不全怎么辦,唱歌怎么唱 五音不全怎么學唱歌( 二 )

生活百科五音


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第三步，概括為“提、打、挺、松” ?！疤帷本褪翘嵝?，“打”是指打牙關，“挺”是指挺軟腭，“松”是指松下巴 。提笑肌，剛開始的時候訓練微笑，以后會形成習慣；打牙關，張開嘴讓牙關完全打開，堅持一會，會感覺到酸疼，然后保持說話的時候后齒不閉合；挺軟腭，感覺就像打哈欠一樣，軟腭完全被撐起來，并且要一直保持這個狀態；松下巴，下巴要完全放松，可以左右搖動下巴來幫助放松 。通過訓練，可以幫助你打開口腔，訓練口腔共鳴 。
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第四步，訓練“胸腹式聯合呼吸法”，雙腿叉開，與肩平行，兩手掐腰，吸氣呼氣，感受到腰部的變化，快吸慢呼，慢吸快呼，反復訓練 。這樣可以訓練你的氣息 。
| NO.5 |
第五步，接下來是發聲，先發簡答的“啊”，短音的“啊”和長音的“啊”，進行5-6次，以進行開嗓訓練，然后練詞語，比如“山河漂亮”、“祖國偉大”來訓練調值 。
| NO.6 |
第六步，訓練繞口令，特殊要強調的是，在訓練繞口令的過程中，不要單純追求速度，一定要把每一個音發飽滿 。訓練繞口令可以采用逐字、逐詞、逐句漸進訓練 。
第三節：氣息訓練1、不同呼吸方式的不同
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不同的呼吸方法，會讓各個發聲腔體的外形不同，也就會發出不同的聲音效果，主要的呼吸方法有以下幾種：
鎖骨式呼吸吸氣時肩膀舉高，呼氣時膀子放下，肺部上小下大(聳肩)，這樣的呼吸方法吸氣量較小，說話時用此辦法呼吸無效率 。這是錯誤的呼吸方法，而且不適合用于唱歌 。
胸式呼吸吸氣時胸部向外擴大，呼氣時胸部向內縮短，吸氣量居中 。大部分沒學過發聲技巧的朋友都會用此種方法來唱歌，其實這種方法還是錯誤的，它支持不了長音 。
腹式呼吸吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向內收 。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸，可使吸氣量大增，呼吸深度高 。腹部肌肉縮短，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，添加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力 。腹式呼吸比以上兩種方法要好很多，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音輕易僵硬 。
胸腹式呼吸即是胸式呼吸和腹式呼吸相結合，胸肺部和腹部間有橫膈膜，呼吸是通過橫膈膜來控制的 。若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣息的運用較靈活 。
在有聲語言藝術中，我們推薦使用胸腹式呼吸的方法來發聲 。
04氣息訓練的詳細方法
(一)“深吸慢呼氣息控制延長訓練”
其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復訓練4—6次 。
(二)“深吸慢呼數字訓練”
我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長訓練 。我們推薦三種練法：
A、數數訓練：“吸提”同前 。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，—口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多長次 。
B、“數棗”訓練：“吸提”同 前 。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多長個棗 。反復4—6次 。
C、數葫蘆”訓練：“吸提” 同前 。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次 。