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六邪:夏日最難熬的是在幾伏，有什么說法說來聽聽？

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六邪:夏日最難熬的是在幾伏，有什么說法說來聽聽？

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夏日最熱最難熬的日子當然是三伏天了！而三伏中最熱最難熬的當數中伏了 。為什么中伏是三伏中最熱的時候呢？因為入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入中伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱 。
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而且夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因 。七八月份副熱帶高壓加強，在其作用下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱 。
　“冷在三九，熱在中伏 ?！?019年23日大暑正值今年“中伏”的第二天，而且今年的“中伏”是20天，正好囊括“大暑”節氣在內 。
在炎熱的三伏天，要做好防署降溫，合理安排工作，注重勞逸結合，避免烈日暴曬，講究飲食衛生，及時補充水分 。如果出現乏力、胸悶、頭昏、心悸現象時及時到陰涼通風處休息，并喝一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等 。
需要特別注意的是，冰淇淋、冷飲等適當飲用會解暑，大量吃會傷身 。長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛 。且夏季人體新陳代謝快，血管處在擴張狀態，突然食用冰飲，造成血管迅速收縮，引起血壓波動，易誘發心腦血管意外 。因此老人小孩和心腦血管病人建議少吃或不吃冷飲食品 。
濕氣重有什么表現？怎樣祛濕？濕氣過重情況的存在，會在一定程度上影響到患者的精神狀態，情況嚴重的，還可能會使得患者出現有萎靡不振的情況 。那么體內濕氣重的患者，此時其身上一般會出現有哪些明顯的信號呢?
【六邪:夏日最難熬的是在幾伏，有什么說法說來聽聽？】根據研究發現，虛胖體型的人多會有水濕的存在，情況嚴重的話，患者們此時還會出現有下肢水腫的問題，因為對于存在有虛胖情況的人們，此時則應當要警惕濕氣的存在 。在日常生活中，濕氣重的人常常還會感到身體較為困倦，關節沉重且出現有渾身酸痛的癥狀，一般來講，這些癥狀都是由于機體體內濕氣重而最終造成的 。
體內濕氣重的患者，還可能沒有饑餓感的存在，患者常常沒有食欲，只是吃一點東西就感覺到胃脹的存在，并且在日常生活中，還常常存在有隱隱的胸脘痞悶感 。之所以會出現這樣的情況，往往是由于患者體內的濕氣重，進而影響到其胃腸的功能 。
事實上，體內濕氣重的患者，其每次進行小便時，尿量往往不多，但是卻存在有次數多或尿得不痛快的情況，情況嚴重的，還可能會出現有灼熱或澀痛感，對于個別女性朋友而言，還可能會有白帶量增多情況的發生 。在平時的生活中，如果患者們發現機體有上述癥狀存在的話，此時一定要多加警惕才是 。
指導專家：陳寶財，醫學碩士，主治醫師，滄州市人民醫院國醫館 。擅長：在腫瘤中醫治療、臨床常見內科、婦科等疾病上積累了豐富的經驗，形成了自己的診療特色 。
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