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蘋果和白蘿卜可以一起燉粥嗎

生活百科蘋果

【蘋果和白蘿卜可以一起燉粥嗎】蘋果和白蘿卜可以一起燉粥，具有滋陰潤燥、潤肺止咳、降火、潤腸通便、消食等作用 。
蘋果的功效：
蘋果可以保護皮膚，并有助于治療痤瘡及老年斑 ?？纱龠M兒童大腦發育，增強思維記憶力 ?？梢越档透哐獕夯颊叩难獕?。大便秘結者常吃蘋果，可以潤腸通便 。白蘿卜的功效：
具有消積滯 ， 化痰熱，下氣，寬中，解毒的功效 。治食積脹滿，痰嗽失音，吐血 ， 衄血 ， 消渴，痢疾 ， 偏正頭痛等 。蘋果白蘿卜粥的做法如下：
準備白蘿卜1個 ， 蘋果1個 ， 大米50克 。把白蘿卜、蘋果削皮、洗凈、切片，大米洗凈備用 。把米煮15分鐘后，加入蘿卜和蘋果片同煮15分鐘 ， 之后根據自己口感加入調味料即可 。