如果橙汁是直接由橙子鮮榨出來的，吃橙子和喝橙汁的效果基本相同 。如果橙汁是配制出來的，那里面的營養會大打折扣，無法與橙子相媲美 。
【補鉀是吃橙子好還是喝橙汁好】橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，橙子中的維生素C含量很高，有利于補充歌類的維生素不足，果肉酸甜適度，富有香氣 ?？山庥湍仯e食，增強兒童的抵抗力 。鮮橙汁的美味讓我們對它喜愛有佳 ， 將橙子榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴 。鮮榨的天然橙汁營養價值很高，它含有維生素A、B、C、D、P及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分 ， 每天喝兩杯橙汁對身體好 。
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