【怎樣適應東北干燥氣候】東北天氣干燥，最重要的是多補水和適量補充維生素：
1、每天多飲水 ， 保證不少于三千毫升，平時飲食應注意多喝湯 。
2、多吃些蔬菜水果 ， 如梨子，梨子可以去火潤肺 ， 嘴唇干裂可以多吃蘋果、火龍果、黃瓜、和西紅柿，還可以吃涼拌苦瓜或黃瓜等 。
3、避免煙酒和辛辣刺激 。
4、每天多用濕毛巾敷臉，早中晚可用保濕霜進行保濕即可 。
5、枸杞子、麥冬、菊花、冰糖泡茶喝，對身體也有滋潤的效果 。
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