【手倒立雙腿跳是怎么跳的】手倒立雙腿跳是瑜伽的一種體式，在單腿下犬式保持上方腿伸直，并彎曲下方膝蓋，腹部內收，雙腿向上跳起，手臂和背部保持一條直線，上方腿稍微向后 ， 保持前后平衡即可 。
瑜珈(英文:Yoga ， 印地語:???)是一個漢語詞匯 ， 最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧" 。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法 。
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