【薏米能長期吃嗎？】 薏米作為常見的一種食材，是可以被我們長期食用的，薏米可以當做糧食食用，常用量為每天20克左右 。食用薏米不僅可以便于吸收，還可以有利尿的作用，在夏天是非常好的食物 。
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2、薏米本身性寒涼，會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米或喝薏米粥 。
3、孕婦不可食用薏米粥 。中醫認為薏米其質滑利，是忌食傷胎之物 。藥理實驗也證明，薏仁對子宮的平滑肌具有興奮的作用，可促使子宮收縮，容易造成流產 。而且薏米有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少 。但薏米并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不切不可貪嘴 。
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