【跑步機自動選擇速度為1 跑步機怎么使用操作】
1.先按下跑步機開始按鈕，再按下開始按鈕，使跑步機開始工作 。
2.跑步機的自動選擇速度為1，初學者可以從現在開始熱身 。
3.5分鐘后，速度逐漸加快，直到速度為沖刺 。
然后逐漸減速5分鐘 。
5.也可以調整坡度 。跑步機上有調整坡度的按鈕 。
6.跑步機不需要關閉電源 。按摩機頭切換電源的順序是切換開關，然后拔下電源插頭 。

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