【代謝率怎么算】女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡 , 男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡 。
基礎代謝率是指人體在基礎狀態下的能量代謝 。基礎狀態是指人處在清醒而又非常安靜,不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等因素影響時的狀態 。單位時間內的基礎代謝稱為基礎代謝率 。不超出或不低于正常值的15%,均屬正常 。
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