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頭發干燥要注意什么

生活百科頭發

1、少吃糖及脂肪類食物：甜點、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，會加速體內水分的消耗，加重頭發毛躁情況 。
2、補些蛋白質：蛋白質頭發構成的主要物質，可以促進頭發的生長 ， 并維持頭發的健康狀態 。
3、補維生素A、B：如橘子、蛋黃、魚類、核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜等等 ， 可以為頭發提供營養，滋養頭發 。
4、不要用塑料梳：頭發干枯、毛躁的朋友 ， 建議不要用塑料梳，可改善木梳或骨制梳 ， 可有效緩解 。
5、注意防曬：紫外線對頭發有很傷害的，陽光強烈的時間減少外出，出門則要注意幫頭發防曬，保護好頭發 。
6、不過勤地燙發：一般一年燙發不能超過2次，如果發質已經很差了 ， 則不能燙發、染發 。
【頭發干燥要注意什么】7、正確使用吹風機：盡量不要用太燙的風吹頭發，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短 。