1、許多人都會有一個思想誤區 ， 認為減肥就是減脂 。
2、我們需要了解到，減肥是減去人體的脂肪和肌肉 。
3、減脂則是減去脂肪，從而降低脂肪率 。盲目的減肥很容易造成代謝緩慢的問題，身材也很容易反彈 。
【減肥是要減脂嗎】4、所以，減肥并不等于減脂 ， 相比減肥來說，減脂是一個更健康的瘦身辦法，同時還能塑造體形 。
1、許多人都會有一個思想誤區 ， 認為減肥就是減脂 。
2、我們需要了解到，減肥是減去人體的脂肪和肌肉 。
3、減脂則是減去脂肪，從而降低脂肪率 。盲目的減肥很容易造成代謝緩慢的問題，身材也很容易反彈 。
【減肥是要減脂嗎】4、所以，減肥并不等于減脂 ， 相比減肥來說，減脂是一個更健康的瘦身辦法，同時還能塑造體形 。