先說結論，不會死蛋白粉的吃法 。
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但是肯定不好受之前在其他地方看到的，轉過來，侵刪連續7天只吃蛋白粉不吃任何食物看看到底結果會怎么樣？
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外國一位健身網紅，阿德利恩 。
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【蛋白粉的吃法:一個月只喝蛋白粉怎么樣？】就為此做了一項令人難以置信的瘋狂的實驗…他的肌肉會更大嗎？
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他的精神狀態又會如何？
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我們一起來看看這項瘋狂的實驗 。
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阿德利恩首先聲明，“這項挑戰并不是一個好的主意，不要輕易模仿 ?！薄拔抑皇窍朐囋嚕@項瘋狂的挑戰，看看我的身體會怎么樣 ?！?br />
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挑戰第一天阿德利恩先來測試一下身體數據 。教練聽了他的挑戰后，都覺得這很瘋狂 。
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測試的結果是體重200.8磅，體脂14.9%，BMI25.1 。相當標準的身材 。
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測試結束之后，他喝下了這項挑戰的“第一餐”，一杯蛋白粉，感覺還不錯 。
但第一天挑戰的晚上11點，他感覺不好了 。他感覺自己的胃里空空的，所以他又喝了一杯蛋白粉，他已經開始想念食物了 。
挑戰第二天他開始想要咀嚼東西，所以他想了個辦法，把蛋白粉凍起來！咀嚼讓他心情大好，他開始認為咀嚼是這個世界上最美好的事，甚至，他覺得蛋白粉變得很甜美 。
不過僅僅過了兩個小時，他居然叫朋友，吃東西給他聽…他開始后悔開始這項挑戰，但他沒有放棄 。
挑戰第三天阿德利恩又嘗試了不同的蛋白粉吃法，花式吃蛋白粉…干吃蛋白粉，但是感覺并不怎么好 。
當天晚上他就開始感到沮喪，他開始鼓勵自己，讓自己堅持下來 。
他太想吃東西了 。
挑戰第四天他竟然把蛋白粉放進微波爐加熱，弄成了糊狀的吃法…666不過讓他煩惱的事情出現了，因為四天沒有吃任何食物，所以他沒有排便 。
也就是說他便秘了…
挑戰第五天挑戰還剩兩天，他決定去健身房訓練一次 。他感覺自己瘦了，但不確定自己失去了多少的訓練力量 。
訓練的過程還算順利，即使5天沒有進食食物，他還是能完成訓練 。但他坦言，訓練時他很難感受到能量 。
接下來他決定在這一天，再測試一次身體數據 。
他的體重竟然從208磅掉到了183.4磅，整整17磅體重 。
而他失去的這17磅體重，大部分是肌肉和水分，阿德利恩對此感到非常的驚訝 。
挑戰第六天他對自己失去17磅體重感到后悔，他在視頻里說道“我明顯感到自己的手臂變小了 ?！?br /> 挑戰第七天阿德利恩告訴大家：“千萬不要去嘗試這個挑戰，我失去了肌肉和水分，這讓我感到非常不舒服 ?！?br /> “而且因為無法咀嚼食物，這讓我感到很煩躁，我非常想要咀嚼食物 ?！?br /> 說好的“光吃蛋白粉也能長肌肉呢？
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