引言：很多朋友分手后無法忘掉過去重新開始，有些朋友甚至分手多年后依然孑然一身，轉(zhuǎn)眼把自己變成了剩男剩女 。分手后之所以忘不掉過去，一方面可能對前任還存在幻想，另一方面可能有很多未處理好的情緒，這兩種情況下都可能成為我們繼承尋找幸福的絆腳石 。如何忘掉過去重新開始呢？以下幾個(gè)小方法相信可以幫到你 。
清理與他相關(guān)的物品
睹物思人是人之常情 。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的向往 。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念 。因此，要把他忘記最好是把與他相關(guān)的一些物品毀掉或收藏起來 。
會表達(dá)自己的感受
假如你是一個(gè)內(nèi)向或意志剛強(qiáng)，不愿容易表達(dá)自己感覺的人，你需要進(jìn)行學(xué)習(xí) 。不要強(qiáng)抑悲痛，將它說出來或?qū)懗鰜恚@樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺愜意一些 。
保持距離
假如你們在一起工作，你要使用敬語對他講話 。離開你以前常去的地方，停止對他的關(guān)心 。假如你暫時(shí)還忘不掉他則很正常，你需要時(shí)間，但要記住不要再與他約會或打電話 。盡量避免你們在一起，如有可能，可調(diào)部門或另找工作 。距離和時(shí)間是可以沖淡彼此之間的感情的 。
【分手后怎么忘掉過去重新開始 感情結(jié)束后怎樣重新開始】 不要為自己找借口
感情的復(fù)雜性就在于有時(shí)我們自己也難以掌握，愛一陣恨一陣 。道理、利害沖突也都明白，就是控制不住自己的感情 。甚至，經(jīng)常為自己的行為尋找借口，自欺欺人 。請記住不要借一些特殊的日子，如生日、情人節(jié)等，給自己以借口，使感情死灰復(fù)燃，從而前功盡棄 。
參加一些戶外活動及社會活動 。
社會交往有助于你掙脫目前的困境 。漂亮的戶外風(fēng)光，可以使你心情愉快，調(diào)節(jié)情緒 。熟悉的一些新朋友也有助于你轉(zhuǎn)移自己的注重力 。
做一些你真正關(guān)心或感愛好的事 。
從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補(bǔ)償你由于失戀的終止而失去的歡樂 。
改變一些會影響你自信的行為和外表 。
戀情的失去使你心情郁郁寡歡、自卑、沮喪，對前途喪失了信心 。這時(shí)你可以做一些修飾和美容或做一些你拿手的工作，這樣可盡快的幫助你恢復(fù)自信，找到自我的價(jià)值 。
結(jié)語：讓該走的走掉，該來的才能夠到來 。不要強(qiáng)迫自己忘掉過去，只要敞開心扉接納未來就好 。過去的記憶猶如杯里的水，新水不斷涌入，舊水就不得不被擠出 。過去也是如此，會隨著時(shí)間慢慢淡化 。

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