第一：清晨空腹最適宜的還是喝一杯溫白開水，蜂蜜水含糖，早起血液需要補充水份，排出體內廢棄物 。
第二：在未排出之前是不利于身體吸收蜂蜜水營養物質的 。在清晨補水過后，適當喝蜂蜜水是不錯的選擇，可通宿便 。
【空腹喝蜂蜜好嗎】第三：夜間睡覺前喝一杯蜂蜜水的做法，不適用所有人，至少中老年人需謹慎對待 ?？赡軙又匮呛浚归g體細胞缺水 ， 加重血液濃稠度，不利心腦血管 。
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