1、菠菜粥：
材料：菠菜，粳米，豬油，精鹽，味精，胡椒粉；
作用：菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結 ， 尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用 。
2、韭菜粥：
材料：韭菜、粳米、精鹽、味精 ；
作用：韭菜富含維生素A、B、C和糖類及蛋白質，且有調味殺菌等作用 。
3、紅棗粥：
材料：紅棗、粳米、精鹽 ；
【清熱去火的粥有那些】作用：紅棗具有良好的補益作用，對兒童的生長發育有很大益處 。特別是其性平和，能養血安神 ， 適用于久病體虛、脾胃功能虛弱者服用 。