【如何認識自己改變自己】1、有意識的觀自己；觀自己可以使自己在心靜中反思自己 。
2、生活中有意識的開放的同陌生人聊天；同陌生人開放的聊天有助于建立人與人之間的聯系，增長語言能力 。
3、主動的思考并且為別人提供自己能提供的幫助；4、開放的分享自己所得的知識、經驗等可以分享的事物 。分享自己的所得，充分釋放自己、展示自己，從而認清自己改變自己 。

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