12月7日，據九派新聞視頻報道，近日，浙江杭州一33歲女子懷孕36周仍堅持健身，引發網友熱議 。
視頻內容顯示，這名女子挺著大肚子，做著各類高難度的伸展動作和力量訓練，讓人既擔憂，又佩服 。
文章插圖
文章插圖
文章插圖
視頻最后，女子對著鏡子秀起肌肉，臉上露出自豪的表情 。
文章插圖
當事人劉女士介紹，自己懷的是雙胞胎，從懷孕12周開始每周會健身3次 。“懷的是第一胎，孕早期會有各種不適癥狀，與醫生溝通之后，我老公就安排了一些合理的營養搭配，并且帶著我一周做3次運動 ?！?br />
文章插圖
另據長沙電視臺“星視頻”報道，劉女士和其丈夫都是從事健身行業，開始健身以來，整個孕期身心健康，吃喝倍香 。
根據視頻線索，九派新聞找到了當事人的社交賬號，其分享內容主要為孕期的訓練內容和生活日常，最近一次更新是在12月7日14時 。
文章插圖
對此，不少網友表示，“運動使人快樂，很棒！”“小寶寶出生后肯定是壯壯的！”“看起來各方面狀態都很好的樣子，運動對身體和心理的幫助果然很大！”
也有網友認為，“不能過度運動啊！”“大家不要盲目模仿，這不是適合所有人的 。”“懷孕期間這樣健身，不會出現什么問題吧？”
據了解，不少人擔心懷孕后運動會“動胎氣” 。實則不然，在自身健康狀況允許的情況下，孕期鍛煉有許多好處 。
能夠改善情緒，減少抑郁；改善胃腸道功能，預防和緩解便秘；控制體重，減少巨大兒，減輕分娩難度；有效減少胰島素抵抗，預防妊娠期糖尿病、子癇前期等妊娠并發癥；增加肌肉力量，增強分娩時的體力，進而促進分娩，減少剖宮產 。
如果孕婦存在嚴重心臟或呼吸系統疾病，重度子癇或子癇前期，以及未控制的高血壓、甲狀腺疾病、1型糖尿病、前置胎盤、宮頸機能不全、持續陰道出血、先兆早產、復發性流產史、早產史、嚴重肥胖、營養不良或極低體重、雙胎妊娠等特殊情況，應在醫生詳細評估、綜合考慮利弊后再決定能否運動，并給予運動形式、頻率、強度等建議 。
無運動禁忌的孕婦，可以每天進行30分鐘中低強度的運動，如孕婦體操、疾步走、跳舞、上下樓梯、上肢舉重(不超過5千克)、散步、輕體力家務等 。
【懷孕能不能健身 女子回應懷孕36周仍堅持健身】運動應循序漸進，注意運動形式、持續時間及運動幅度，特別是孕早期及孕晚期，運動過程中避免低血糖的發生，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕婦 。
- 大雪天出租車能不能漲價 出租車大包小包的區別
- 桂花曬黑了還能不能泡水喝
- 二胎來了嗎 郭碧婷再被疑懷孕原因是什么
- 女人四十為什么懷孕難
- 年齡大了為什么難懷孕
- 2022年春節能不能去廈門旅游
- 2022年春節能不能去福州
- 躲春不能健身做運動,也不能練瑜伽 躲春可以健身做運動嗎
- 謝娜什么時候懷孕的 快樂大本營公布謝娜懷孕是哪一期
- 2022年春節能不能去南京旅游