【睡眠有助于提高免疫力嗎】1、人的睡眠與免疫力密切相關，良好的夜間睡眠能提高免疫系統的功能，失眠對免疫系統的功能有嚴重的破壞作用 。睡眠除了可以消除疲勞、使人產生新的活力外，還與提高免疫力、增強抵抗疾病的能力有密切關系 。因此，良好的睡眠會大大有益于提高免疫力，從而有益健康 。
2、對睡眠、催眠與人體免疫力的關系作了一系列的詳細研究 。達比教授對28名試驗對象進行自我催眠訓練，結果表明，施行催眠術之后的試驗對象，其血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，這兩種淋巴細胞是人體免疫力的主力軍 。
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