煙和電子煙，到底哪個(gè)對身體的影響更加嚴(yán)重呢電子煙比香煙危害更大？這對于從香煙狂愛粉轉(zhuǎn)到吸電子煙的人來說，答案肯定是香煙，因?yàn)樵?jīng)的他們就是覺得香煙對身體的危害太大，才逐漸從香煙轉(zhuǎn)換到電子煙的，電子煙只是一個(gè)輔助戒煙的工具，并不是戒煙產(chǎn)品，電子煙只是模仿香煙的煙霧來解決心理對尼古丁的依賴而已 。下面我們對香煙和電子煙的危害進(jìn)行對比來研究哪種的危害比較大？
香煙的危害：
1、煙中含有很多顆粒狀的有害物質(zhì)，它會(huì)隨著人們的呼吸從呼吸道進(jìn)入到肺中，從而造成呼吸道疾病和肺部疾病 。
2、長期吸煙還會(huì)引起我們?nèi)梭w的免疫功能的下降，從而引起很多疾病 。
3、香煙的焦油中含有大量的有刺激性的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致人的大腦持續(xù)興奮，從而引起失眠 。
4、吸煙會(huì)減低精子的存活率，女人吸煙還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以吸煙也危害著你的家庭和諧 。
電子煙的危害：
1、電子煙不產(chǎn)生二氧化碳之類的難聞的氣味，只是單純的霧氣
2、電子煙不含有焦油，、一氧化碳這些有害物質(zhì)，它只是含有尼古丁，而尼古丁就是讓人上癮的東西，并不會(huì)對身體產(chǎn)生多大的危害，而且電子煙可以認(rèn)為地控制尼古丁的含量，也可以選擇不含尼古丁的煙油來達(dá)到戒煙的效果 。
通過以上的分析，我們可以明顯的看出來，香煙對身體的危害是更大的 。
指導(dǎo)專家：陸小河，副主任醫(yī)師，馬鞍山市人民醫(yī)院心胸外科 。擅長食管癌、肺癌、肺部小結(jié)節(jié)、縱膈腫瘤、氣胸等胸外科常見疾病的外科手術(shù)治療 。
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二十多年老煙槍，在去年(16年)7月初開始切換電子煙，冒昧不請自來強(qiáng)答一發(fā) 。（有錯(cuò)漏之處也請大拿指正）

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根據(jù)我的查詢、了解和認(rèn)知，【正規(guī)的】電子煙危害與風(fēng)險(xiǎn)都比紙煙要低很多，具體如下：
1. 尼古丁：通常認(rèn)為尼古丁主要是使人上癮，并沒有什么危害，但也有說尼古丁同樣存在健康【風(fēng)險(xiǎn)】的 。紙煙的尼古丁含量通常是6mg；電子煙根據(jù)煙油可自行選擇0mg（完全沒有）、3mg、6mg、12mg不同 。個(gè)人建議3mg即可，煙癮大、煙齡長的可能覺得不夠也可以6mg 。個(gè)人不建議12mg，因?yàn)槲疫€是把電子煙定位在【控?zé)煛⑤o助戒煙】上，沒有必要就不要多攝入 。
2. 煙焦油：紙煙根據(jù)不同品種含量不同，但電子煙是0 。通常認(rèn)為煙焦油是危害健康的主要因素，所以僅此一塊，在健康危害方面電子煙比紙煙就小很多了 。
3. 丙二醇：紙煙沒有 。FDA（美國食品藥品監(jiān)察局）認(rèn)為毒性低（和食鹽等同），但是低溫加熱，甚至不完全燃燒時(shí)，有可能產(chǎn)生具有毒性的醛類化合物，但此事并沒有具體數(shù)據(jù)和分析（所以我一再強(qiáng)調(diào)要正規(guī)的） 。另外，我看到有報(bào)告說觀察到丙二醇吸入后在幾分鐘內(nèi)造成肺部和氣管產(chǎn)生發(fā)炎現(xiàn)象 。
4. 其它紙煙危害：燃燒產(chǎn)生的各種金屬顆粒、化學(xué)物質(zhì)、微塵等等，電子煙基本上都不存在 。
5. 其它電子煙的風(fēng)險(xiǎn)：甘油、香料都是可食用的（正規(guī)情況下），但是加熱、霧化之后吸進(jìn)肺中是否仍然有這么安全，至今仍然是缺乏數(shù)據(jù)和權(quán)威的結(jié)論 。因此我認(rèn)為它仍然有可能存在風(fēng)險(xiǎn) 。
綜上，我認(rèn)為【正規(guī)的】電子煙要說它安全無危害，可能太過于樂觀，但比紙煙來說，風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)該是要小得多的 。
最后說一下我切換電子煙以來的體驗(yàn) 。
我雖然煙齡很長有20多年，但一直有注意控制量，每天大約10-15根左右，不算太多 。換電子煙之后，開始時(shí)總覺得不夠勁，每天還是要抽幾根紙煙 。在我有意控制之下，用了半個(gè)月從最開始的5根減到了現(xiàn)在2根（無戒煙的痛苦） 。我希望在近期徹底減到0，然后再通過減少煙油中的尼古丁含量和煙油消耗量來繼續(xù)逐步減量，直至完全戒煙（理想很美好，但不知道能否實(shí)現(xiàn)） 。
電子煙的關(guān)鍵1是霧化器，2是煙油 。我個(gè)人偏好口感型的霧化器，煙油推薦美國貨 。。。不是不愛國，味道真的差很遠(yuǎn)，而且品質(zhì)也不穩(wěn)定 。我買的電子煙是國產(chǎn)的套裝送了2瓶（不同的）煙油，兩瓶我打開試了試，都是吸了兩口就實(shí)在忍不下去給扔了 。
電子煙算作電子產(chǎn)品，坐飛機(jī)時(shí)不能托運(yùn)只能隨身 。但是不論在候機(jī)大廳還是在商場，偷偷吸兩口都不太會(huì)被發(fā)現(xiàn)（邪惡地笑） 。目前各地控?zé)煑l例中都沒有把電子煙包括進(jìn)來，不過象我這種自認(rèn)有素質(zhì)的人，基本上也不會(huì)在室內(nèi)公共場所吸啊哈哈 。
風(fēng)靡一時(shí)的電子煙，為何許多地區(qū)已明令禁止？

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由于戒煙是如此痛苦，有許多人可能在此時(shí)找到替代方法，選擇使用一些替代品來幫助戒煙 。這時(shí)，一些商家推出了電子香煙，電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品
事實(shí)上，如果你說你經(jīng)常吸食這些電子香煙，會(huì)對你的身體造成更大的傷害，研究表明，它的毒性甚至高于卷煙的毒性，甚至達(dá)到香煙的7倍 。世界上許多國家已經(jīng)禁止它 。如果你長期使用電子香煙，帶來的傷害會(huì)有以下四個(gè)方面 。
電子煙的電池存在安全隱患
一旦發(fā)生故障，就會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn)造成臉部手部受傷 。據(jù)調(diào)查顯示，電子煙出事故有百分之八十的原因是因?yàn)殡姵?。
更容易患癌癥
有些電子煙煙液尼古丁含量標(biāo)識不規(guī)范，有些尼古丁含量超標(biāo) 。煙液中含有甲醛、丙二醇和甘油，經(jīng)常吸電子煙肺癌很容易發(fā)生
引發(fā)致命肺病
其實(shí)大部分的電子煙中的液體還是含有尼古丁，丙二醇，甘油和調(diào)味品這些化學(xué)物質(zhì)的 。如果長期吸食，會(huì)使人的肺逐漸走向衰竭
引發(fā)心血管疾病
電子煙煙霧氣溶膠會(huì)引起血小板聚集增加，血液中血脂血栓形成的可能性將逐漸增加，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
【電子煙比香煙危害更大,電子煙和真煙哪個(gè)危害大】總之，電子煙的危害絕對是有，甚至比正常香煙的危害還大 。所以，勸誡想戒煙的朋友們，戒就徹底一刀兩斷，別找任何的替代品，別讓尼古丁纏繞自己一輩子！

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