【如何讓頭發長】1、生活規律 。中醫講究“發為血之余、腦之華、肺之合皮也” ， 也就是說頭發的健康和體內的心肝脾腎等臟器有著密切的關系，那些外表看起來烏黑、柔和有光澤的頭發，正說明頭發的主人擁有一個良好、健康的身體 。
2、保持樂觀的心態 。焦慮、憂愁 ， 會消耗人的精氣神 ， 導致體內氣血損傷 。因此，保持健康的心態，避免過度憂慮、暴躁，對頭發也有相當大的好處 。
3、定期洗頭 。這個方面，相信大部分人都能做到的，畢竟大家都是有身份的人，出門在外，自身的儀表還是很重要的 。
4、洗完頭后，不要馬上用吹風機把頭發完全吹干 。頭發在接觸水后 ， 發質會變得柔軟一些，此時如果用吹風機吹得太干的話，發質的彈性會嚴重下降，長此以往，容易出現掉發或發質枯黃的情況 。
5、注意飲食均衡 。頭發的最終營養來源還是食物 。肉、蛋、奶、菜和水果，這些要適量補充，也要注意多飲水 。另外，盡量少吃辛辣和油膩的東西 。

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