1、用洗發水洗干凈頭發，注意不要擦護發素，用吹風機吹至半干；
2、將倒膜均勻涂抹在頭發上 ， 干燥的地方多摸點；
3、包上保鮮膜然后加熱，如果沒有加熱儀器，也可用浴室的浴霸燈，烤15到25分鐘；
4、15分鐘到20分鐘后，不要馬上沖洗，待頭發冷卻后再沖洗；
5、沖洗的時候用清水沖洗一分鐘即可，不要沖洗太過于干凈，然后擦護發素，輕輕沖一下即可；
【怎樣用發膜效果才能最好】6、烘干頭發時，頭發吹至不滴水即可 。
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