茶是很多人喜愛的選擇，茶對人體幫助很大，常喝茶促進身體消化，而且茶的種類多，在茶的選擇也都是比較隨意，喝茶也要注重晚上的時候要適量的進行，否則對睡眠會有很大影響，那喝茶的禁忌都有什么呢，也是有很多方面的，這些假如不注重，對自身健康會有嚴峻損害 。
喝茶的禁忌：
忌空腹飲茶 ?？崭癸嫴钑_淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，并影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎 。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解 。
忌飯前后大量飲茶 。飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收 。
忌睡前飲茶 。睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神高興，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經極易高興，造成失眠 。
忌飲隔夜茶 。飲茶以泡現飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，而且易發餿變質，飲了易生病 。
忌飲頭道茶 。因為現代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染 。頭道茶其實是洗茶的水，應盡快到出后再沖入開水 。
【喝茶的禁忌有哪些】在對喝茶的禁忌熟悉后，在喝茶的時候要注重以上問題，飯后喝茶對食物消化幫助很大，而且飯后喝茶也不要立刻進行，這點對愛喝茶的人要注重，喝茶要先品嘗，這樣才能夠很好的感受茶帶給我們的樂趣，這樣使得茶喝的時候，更加的好喝 。
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