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奇異果的功效 意大利奇異果的功效與作用

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你知道奇異果的功效嗎？據說奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，因此奇異果的功效超過其他水果 。

奇異果的功效 意大利奇異果的功效與作用

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奇異果的功效
1、熬夜最佳補品
奇異果含有豐富的維生素C，可以強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養 。它的低鈉高鉀的完美比例，可以補充熬夜加班所失去的體力 。
2、提高性能力
對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力 。
3、幫助睡眠安撫情緒
食品科學研究指出，每天吃2顆奇異果可以補充鈣質，刺激肝膽分泌膽汁，增強食物吸收能力，并改善睡眠品質 。
4、美顏圣品
愛美的現代人最在乎的維他命C，奇異果的含量超過了柳橙的2倍，不但可以增強人體活化細胞、促進新陳代謝，還是對抗壓力不可以或者缺的維生素 。
5、減肥良藥
奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛里）的特性，是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方 。
6、孕婦的營養品
奇異果含有豐富的葉酸，葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂 。
7、防治疾病
奇異果含有優良的膳食纖維，能清熱降火、潤燥通便，還可以有效預防和治療便秘和痔瘡 。奇異果含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌癥基因的突變，對多種癌細胞病變有一定的抑制作用 。
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